TIPS MENCEGAH PENYAKIT SAAT MUSIM PENGHUJAN TIBA

TIPS MENCEGAH PENYAKIT SAAT MUSIM PENGHUJAN TIBA

Musim hujan di indonesia terjadi antara bulan oktober hingga februari, sehingga hal ini juga harus mempersiapkan kondisi yang lebih kuat agar tidak mudah sakit. Sebab, tubuh manusia sangat sensitif terhadap perubahan suhu. Terlebih jika sudah mulai pergantian musim yaitu musim kemarau ke musim penghujan. Sehingga kondisi seperti ini dapat membuat tubuh mulai sensitif yang dapat mudah terserang penyakit. Tentu saja, hal ini memang sistem imun tubuh kita cepat mengalami penurunan. Maka dari itu, jaga kondisi selalu dalam setiap keadaan terlebih saat musim penghujan telah tiba. Indonesia ini berada pada wilayah tropis yang memiliki dua musim yakni musim hujan dan musim kemarau. Seringkali pada musim hujan ini juga mudah terserang penyakit, sehingga hal inilah yang harus diwaspadai dan dicegah agar tidak mudah sakit. Pada saat musim hujan ini banyak penyakit yang menyerang tubuh manusia, seperti diare. Diare ini penyakit yang paling sering muncul saat musim hujan. Diare ini seringkali menyerang anak kecil yang sistem imun tubuhnya belum berkembang secara sempurna. Penyakit diare ini disebabkan oleh bakteri e. Coli yang menyerang pada sistem pencernaan. Sebaiknya harus segera dibawa ke dokter, jika semakin parah maka dapat membahayakan nyawa. Kemudian penyakit flu ini juga dapat menyerang tubuh manusia, selain dapat muncul saat musim hujan namun flu ini juga dapat muncul pada musim kemarau. Yang juga mudah menular melalui orang terdekat. Setelah itu DBD, DBD ini merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh nyamuk aedes aegypti. DBD ini dapat ditandai dengan munculnya bintik-bintik merah pada sekujur badan, demam tinggi serta nyeri bagian sendi dan otot. Hal ini harus segera ditangani, karena dapat menyebabkan kematian. Untuk mencegah terjadinya penyakit yang sering menyerang saat musim hujan tiba maka, ikuti tips berikut guna menghindari penyakit yang dapat menyerang tubuh;

  • Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi

Saat musim hujan ini, maka tubuh memerlukan kalori yang banyak. Sebab suhu di luar ini lebih rendah. Juga tubuh membutuhkan asupan yang berguna untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit. Sehingga hal ini harus mengkonsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi serta vitamin yang dapat membuat sistem kekebalan tubuh lebih meningkat dan tubuh dapat mudah dalam melawan penyakit.

  • Mengkonsumsi air putih lebih banyak

Air putih ini memang dapat menyehatkan pencernaan, sehingga hal ini juga sangat disarankan banyak mengkonsumsi air putih. Air putih ini juga memiliki peran penting yaitu mengeluarkan racun dalam tubuh. Terlebih saat musim hujan tiba, harus mengimbangi nya dengan mengkonsumsi air putih yang lebih banyak. Sebab, bakteri ataupun virus ini dapat lebih cepat berkembang.

  • Menjaga kebersihan lingkungan

Untuk mencegah terjadinya penyakit yang menyerang saat musim hujan, maka anda juga harus membersihkan lingkungan sekitar. Lingkungan yang tidak bersih ini maka dapat mengundang nyamuk. Cara menjaga kebersihan lingkungan ini yaitu dengan cara tidak menumpuk sampah di rumah serta juga menerapkan 3M salah satunya dengan membersihkan tempat penampungan air.

  • Biasakan cuci tangan

Saat ini pandemic mengajarkan kita untuk selalu menjaga kebersihan termasuk selalu mencuci tangan, baik itu tangan yang terlihat kotor maupun tidak. Sehingga hal ini harus kita selalu cuci tangan menggunakan sabun selama 20 detik dan bersihkan dengan air bersih serta lap tangan pula harus bersih.

Leave a Comment